北京时间6月24日，张伟丽在社媒上晒出6张图片，其中包括团队合影和她的苦练照，而且世界冠军还配文称，“谢谢大家，营养师，理疗师，体能师，蔡军师，郑老师。今天训练太刺激，加油”。可见，张伟丽是刚训练结束，就发布了自己训练的照片，和粉丝们分享。

大家都知道张伟丽的UFC冠军，是靠日复一日的努力得来的，但是估计很多人还是没有想到，她的训练强度会如此之大。在训练场地中央，张伟丽推着几百斤的大轮胎训练，对于其他女子来说，这无疑是超负荷的训练，不可想象，但是对于张伟丽，这种训练模式，可能已经是很平常了。

再看看杠铃训练，张伟丽手中所提的杠铃，属于是大口径的设备，也是很多男运动员经常用到的设施。而张伟丽提着这么大，这么重的杠铃，在场地中央来回折返走，肯定很累，但是她却能轻松应对，除了实力强之外，更多是一种精神在支撑着她。

再看看张伟丽拉伸的训练，旁边几名团队成员，都在一旁，而张伟丽则在努力训练，看起来非常吃力，全场只有她一个女子，而恰恰，她却是最努力的人，这就是为何她会是世界冠军。

作为一名女运动员，张伟丽的训练强度超越了不少职业的男运动员。新疆队球星周琦，他也曾进行过轮胎训练，但是从口径来看，周琦的训练强度，比不了张伟丽，也不能和易建联等国内顶级球星相比，更别提NBA球星了。

看看易建联的训练照，估计轮胎重要是周琦两倍，口径都不是一个级别的。阿联能在CBA联盟保持十几年巅峰水准，这和他长久的高强度训练分不开。

再看看詹姆斯的轮胎训练，六块腹肌清晰可见，就像是大力士一样，他的训练轮胎可能有几百斤重。

周琦比不过易建联，詹姆斯等人，这可以理解，周琦和他们不是一个级别的运动员，不过连张伟丽的训练强度都超过了周琦，而且差距还挺大，这就让人深思，周琦在NBA打拼两年，没有站稳脚跟，到底是天赋不足，还是训练不够？如今在CBA，他同样没有展现极强的统治力。

再对比下张伟丽和周琦的杠铃训练，量级可能差了几倍，而且张伟丽提着杠铃来回走动训练，周琦是原地不动。

从对比就可以看出，运动员能否成功与否，天赋很重要，但是更为重要的是后期的努力程度。张伟丽能成为世界冠军，是有道理的，她的训练强度是常人无法想象的，而周琦想要成为更加出色的篮球运动员，他需要付出更多，而不仅仅是常规训练。